Cindy Schäfer

Leitung von outdoor Lauf- und Workoutkursen an verschiedenen Orten im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung regionaler Firmen.

In diesem Rahmen durfte ich das Projekt "Laufhelden Dortmund", in dem die Läufer*innen in 25 Wochen zum (ersten) Halbmarathon vorbereitet wurden, begleiten und federführend leiten. Dazu zählte die allgemeine Trainingsplanung, die Durchführung von Kraft- und Koordinationstraining und das Leiten von laufbezogenen Vorträgen und Workshops, um die Teilnehmenden umfassend und nachhaltig fit zu machen.

Leitung des Projekts "Gesundheit an Leib und Seele" der Ev.-luth. Stadtkirchengemeinde Hagen. Dazu zählte die Vorbereitung auf Firmenläufe in der Region, das Etablieren von niederschwelligen Rückenschulen und Bewegungsangeboten, sowie Bewegungspausen für Mitarbeitende. Die soziale Komponente von diesen Angeboten ist nicht zu unterschätzen.

Ich biete individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse und Vorlieben angepasste Vorträge, Workshops & Gesundheitstage an. Darüber hinaus bin ich als Dozentin für Sportwissenschaften und in der Trainerausbildung tätig. Wer ganz praktisch etwas für sich und die eigene Gesundheit und Fitness tun möchte, erhält bei mir sportwissenschaftlich fundierte Personal Trainings, Gruppentrainings Bewegungsanalysen & Trainingsplanungen.