AKÜber Antje
Ich unterstütze Mitarbeitende in Unternehmen, Verwaltung und Hochschulen dabei, Stress zu bewältigen, mentale Gesundheit zu stärken und leichter zu lernen – durch praxisnahe Trainings, Coachings und Beratung.
Wofür Auftraggeber:innen mich buchen:
- Stressmanagement & mentale Gesundheit: Strategien, Routinen und Methoden für mehr Gelassenheit und Balance im Arbeitsalltag.
- Resilienz & Achtsamkeit: Ressourcen stärken und den Blick auf Lösungen lenken – auch in herausfordernden Zeiten.
- Kommunikation: Achtsam, klar und wertschätzend im Team kommunizieren.
- Erfolgreiches Lernen & Prüfungsvorbereitung: Methoden für effizientes Lernen, Umgang mit Prüfungsangst und souveränes Auftreten.
- Mathematik & Französisch: Fachliche Kompetenz aus 18 Jahren Lehrtätigkeit, ideal für Bildungsprojekte, Tutorien und didaktische Entwicklung.
Deutsch
Muttersprachlich oder zweisprachig
Französisch
Verhandlungssicher
Vor Ort möglich
Bad Nauheim (bis zu 50 km)
Projekt- und Berufserfahrung
- Antje KleesTrainerin & Coach für Stressmanagement, mentale Gesundheit, Kommunikation & erfolgreiches LernenBERATUNG & AUDITSFebruar 2020 - Heute (6 Jahre und 4 Monate)Bad Nauheim, DeutschlandMein Hintergrund:
- 18 Jahre Gymnasiallehrerin für Mathematik & Französisch
- Wissenschaftliche Mitarbeiterin an einer Hochschule (Mentoring, Tutoring, Lernstrategien)
- Selbstständige Trainerin & Coach für Stressmanagement, mentale Gesundheit und Kommunikation sowie erfolgreiches Lernen und Prüfungsvorbereitung
- Workshops, Seminare, Vorträge & Coachings für Hochschulen, Unternehmen und Verwaltung
Mein Stil: empathisch, strukturiert und motivierend – mit klaren, sofort anwendbaren Lösungen. - Technische HochschuleMittelhessenwissenschaftliche Mitrarbeiterin in der HochschuldidaktikBILDUNG & E-LEARNINGSeptember 2022 - August 2025 (2 Jahre und 11 Monate)Friedberg, DeutschlandBegleitung zahlreicher Projekte im Rahmen des Tutoring/Mentorings von Studierenden, der Studienvariante Getting Started oder des Projektes Mission:me, Qualifizierung der Studierenden in überfachlichen Kompetenzen in Form von Workshops und Vorlesungen
- Hochschule FuldaWorkshopreihe "Mentale Stärke und innere Balance"BILDUNG & E-LEARNINGOktober 2024 - Heute (1 Jahr und 8 Monate)Fulda, DeutschlandZiele des Online-Kurses:• Bewältigung des persönlichen Stresses im Alltag• Aktivierung der individuellen Ressourcen• Finden von innerer Ruhe, Gelassenheit und neuer Leichtigkeit• Besserer Umgang mit Konflikten und Problemen• Entwicklung von Mut zur Abgrenzung und zum Nein-Sagen• Förderung der inneren Stärke und WiderstandskraftDauer: 3 Tage à 3 Stunden im Abstand von 2-3 Wochen plus Follow-up nach 2 Monaten
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Ausbildung und Abschlüsse
- Erstes StaatsexamenUniversität Leipzig2004Lehramt für Gymnasien Französisch und Mathematik
- Zweites StaatsexamenStudienseminar Fulda2006Lehramt für Gymnasien Französisch und Mathematik
Zertifizierungen
- Trainerin für StressmanagementFitmedi Akademie2019
- Mentaltrainer & Mental Coach für Erwachsene und KinderFitmedi Akademie2019
Fähigkeiten
Kategorien
- Sonstige